Servicii de consiliere psihologică

Ședință individuală de consiliere

Sesiunea individuală durează 60 de minute și este dedicată exclusiv nevoilor tale. Explorăm împreună emoțiile, gândurile și comportamentele care îți influențează viața cotidiană.

Pentru cine este potrivită:

• Persoane care trec prin momente dificile
• Cei care doresc să înțeleagă mai bine emoțiile lor
• Oricine simte nevoia de sprijin profesional

Ce include:

• Evaluare inițială a situației
• Tehnici practice de gestionare emoțională
• Plan personalizat între ședințe
• Acces la resurse suplimentare

Selectează acest serviciu

Pachet de 4 ședințe

Un program structurat pe parcursul a patru săptămâni, perfect pentru a lucra consistent la obiectivele tale personale și a observa progrese reale.

Beneficii ale pachetului:

• Continuitate terapeutică pentru rezultate optime
• Economisești 77 Lei față de ședințele individuale
• Plan terapeutic coerent și structurat
• Suport continuu între ședințe

Ideal pentru:

• Gestionarea anxietății sau stresului
• Creșterea stimei de sine
• Îmbunătățirea relațiilor interpersonale
• Dezvoltarea abilităților de coping

Selectează acest serviciu

Consiliere de cuplu

Sesiune de 75 de minute dedicată ambilor parteneri, pentru reconstruirea comunicării, rezolvarea conflictelor și consolidarea legăturii emoționale.

Aspecte abordate:

• Îmbunătățirea comunicării
• Rezolvarea conflictelor recurente
• Reconstruirea intimității emoționale
• Gestionarea așteptărilor și nevoilor
• Crearea unui plan de acțiune comun

Format:

Sesiunea se desfășoară online, cu ambii parteneri conectați simultan. Creăm un spațiu sigur unde fiecare poate să-și exprime gândurile și sentimentele.

Selectează acest serviciu

Evaluare psihologică inițială

O întâlnire extinsă de 90 de minute pentru identificarea precisă a nevoilor tale și crearea unui plan terapeutic personalizat.

Ce presupune evaluarea:

• Discuție structurată despre provocările actuale
• Analiza istoricului personal relevant
• Identificarea resurselor și punctelor forte
• Stabilirea obiectivelor terapeutice
• Recomandări pentru parcursul terapeutic

Recomandată pentru:

• Prima ta experiență cu terapia
• Situații complexe care necesită analiză detaliată
• Persoane care doresc un plan clar de acțiune

Selectează acest serviciu

Suport în crize emoționale

Intervenție rapidă de 45 de minute pentru momentele când ai nevoie urgentă de sprijin profesional. Disponibil în aceeași zi sau a doua zi lucrătoare.

Când să apelezi la acest serviciu:

• Anxietate acută sau atacuri de panică
• Evenimente traumatizante recente
• Pierderi sau schimbări majore
• Momente de copleșire emoțională

Ce oferă sesiunea:

• Stabilizare emoțională imediată
• Tehnici de reglare a respiraț iei și grounding
• Plan de acțiune pe termen scurt
• Recomandări pentru pași următori

Selectează acest serviciu

Program de dezvoltare personală

Un program complet de 8 ședințe dedicate transformării personale profunde și atingerii obiectivelor tale de viață.

Structura programului:

• Ședința 1-2: Autocunoaștere și clarificarea valorilor
• Ședința 3-4: Construirea încrederii în sine
• Ședința 5-6: Îmbunătățirea relațiilor și comunicării
• Ședința 7-8: Planificare strategică și menținerea progresului

Beneficii incluse:

• Economisești 233 Lei față de ședințele individuale
• Materiale personalizate și exerciții practice
• Suport prin email între ședințe
• Evaluare finală și plan de menținere

Selectează acest serviciu